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胡萝卜的功效 吃这种食物可以预防三高(2)

发布时间:2019-11-25 09:55    浏览次数 :

  1、不宜生食胡萝卜:胡萝卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中时,才能在人体▪•★肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下,转变成维生素A,为人体所吸▷•●收。如生食胡萝▽•●◆卜,就会有90%的胡萝卜素•☆■▲成为人体的“过客”而被排泄掉,起不到营养★▽…◇作用。所以胡萝卜不▲=○▼宜◁☆●•○△生吃。

  2、胡萝卜不宜下★◇▽▼•酒:美国食品专家却告诫人们:“胡萝卜下酒”的吃法是△▪▲□△不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,引起肝病。所在,人们要改变“胡▪…□▷▷•萝卜下酒”的传统吃法,胡萝卜不宜做下酒菜,饮酒时也不要服用胡萝卜素营养★△◁◁▽▼剂,特别是在饮▲★-●用胡萝卜汁后不要马上饮酒,以免危害健康。

  3、过量补充胡萝卜素易导致女性不孕:根据美国约翰霍普金斯医学院的研究以及动物实验证明,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝☆△◆▲■卜素有可能会造成女性分泌减少,严重的甚至会造成无月经、不排卵。这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

  结语:上文已经为大家介绍了胡萝卜的功效,我们现在对胡萝卜应该有了一些;了解,它是一种很常见的蔬菜,很多人都非常的喜欢,在平时适当的吃一点胡萝卜能够帮助我们预防疾病的出现,还能够为身体提供需要的营养▼▼▽●▽●物质,是很好的蔬菜。

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